こんにちは(^-^) 朝は曇っていましたが、だんだん青空が見えてきました☀ まだ梅雨明けしないけれど、数日前から蝉の鳴き声も聞こえてきて、夏を感じます。 暑くなってくると、汗や体のニオイが気になりますよね(>_<) 雑誌やネットで紹介されていて気になって…

こんにちは(^-^) こちらは、湿度の低い爽やかな晴れのお天気です☀ 今日は、りんごおばちゃんが実際に購入して着痩せに成功?したユニクロのブラウスをご紹介します。 肥満型がりんご体型（お腹周りなど胴体が太っているタイプ）の方や、骨格診断のストレート…

おはようございます(^^) 今日は夕方まで出掛けるので、朝のうちの更新です。 これは、昨日のお昼ご飯↓ ・カレー皿いっぱいのサラダ（プリーツレタス、トマト、レッドキャベツスプラウト） ・えのき茸とネギの豚肉巻き（豚肉90g） ・納豆、めかぶ ・ご飯150g …

こんにちは(^-^) ４月に小麦粉系炭水化物制限ダイエットを始めてから、本当にパンや小麦粉系おやつを食べなくなりました(´▽｀*) 元々はパン大好き、おやつもケーキや焼き菓子などの小麦粉系をしっかり食べないと食べた気がしない人間でした(^^;) これが太る…

こんにちは(^-^) こちらは朝から雨です･･･☔ 湿気と空のドンヨリ感でテンションは下がり気味ですが、３日前にブランディア（ブランド宅配買取）に送ったブランドバッグの査定額が今日出て、少し嬉しいりんごおばちゃんです♪ 確か20年以上前に購入したヴィトン…

こんにちは(^-^) 今日も暑いですね～ こういう時、去年までは大好きな冷やしラーメン（麺とタレがセットになったやつ）をよく作って食べていましたが、中華麺は小麦粉の固まりなので避けたいメニューです(-_-;) そこで、こんにゃくが材料の中華麺風を購入し…

こんにちは(^o^) 父の転院も無事に済み、帰省から戻ってきました。 今回の帰省では、少しは食生活に気を付けて過ごしてきたつもりです。 エクササイズは出来ませんでしたが・・・(^^;) 今日の測定結果です↓ タニタの体組成計を購入して10日間の体重グラフ↓ …

こんにちは😃 1ヶ月入院している父が、リハビリ専門の病院に転院することが決まり、それに合わせて帰省しました。 帰省は3日間の予定で、その間はブログ更新はお休みしますが、ダイエットへの影響は出来るだけ少なく過ごしたいと思います😅

今日は朝から暑いなか、自転車を漕いで坂を上って図書館とネイルとスーパーに出掛けてきました～(*´Д｀) 外に出るだけで暑い炎天下を必死で自転車漕いでるおばさん・・・って(;^ω^) いつもは自転車で上れる坂も、今日はさすがに体力の消耗が激しくて息も絶え…

こんにちは(^-^) 今日も暑くなりそうですね 今日の体組成計での計量結果は・・・ タニタの取説によると、食後２時間ぐらいがおススメ測定時間ということなので、今日は朝食3時間後に測りました(^o^) 体重と体脂肪率が僅かながら減っていたので、ホッとしまし…

こんにちは。今日も暑かった(*´Д｀) それでも、こちらはまだ扇風機で間に合っています。 さて、なかなか停滞期から脱出できないりんごおばちゃんですが、自分の体をもっとよく知るためにも・・・と、 タニタの体組成計インナースキャンデュアルRD-906をネッ…

おはようございます(^^) 今日は七夕✨ですね！ こちらは朝から晴れて降水確率も一日中０％の予報なので、織姫と彦星は会うことが出来そうです☆彡 そういえば、七夕は１ヵ月遅れの８月７日に行う地域もありますね。 北海道や東北の一部（仙台の七夕祭りは有名…

おはようございます(^^) 久しぶりに朝から晴れて、干した洗濯物が嬉しそうです♪ 一昨日は美容室に、昨日は友達とバーゲンに･･･と２日続けての外出だったので少々お疲れモードです。往復３時間なので、ほぼ一日がかり。 普段は家で過ごすことが多いので、お出…

おはようございます(^^) 今日は曇り☁︎ 雨じゃなくてホッとしてます。 これから１時間半掛けて（電車に乗るのは１時間）予約している美容室へ行ってきます(^^;) この年齢になると（５２歳です）、ヘアカラーしても２週間もすると生え際の白髪が気になりますが…

こんにちは(^-^) 今日は朝から雨☔ 今週は梅雨らしいお天気が続くようです。 気分がお天気に左右されがちなので、雨は苦手です･･･(^^;) でも、この時期に美しく咲いている紫陽花は大好き♪ ところで、このまえ天然炭酸水のペットボトルが安く売っていたので買…

こんにちは(^-^) 日曜日の午後いかがお過ごしでしょうか？ 今日は午前中は晴れていたのが、午後から曇りがち。 朝から蒸し暑くて、今年初めて扇風機を出しました(^^;) 近いうちにエアコンの出番もありそうです。 今日は体のダイエットじゃなくて、不用品のダ…