新しくブロググループを作りました♪ その名も『アンチエイジング♪』 ↑ここをポチっとするとグループページに飛びます。 アンチエイジングと命名しましたが、中高年に限定しません('◇')ゞ 何歳でも生きている限り加齢中・・・、そんなことは気にせずに色々な…

お昼ごはん、食べ終わりました♪ 今日は時間に余裕があるので、お昼ごはんの写真を撮って連続更新します(๑˃̵ᴗ˂̵) サラダは、グリーンカールレタス・トマト・ブロッコリースプラウト(最近よく野菜コーナーに売ってるし、健康に大きな効能ありと話題なので、よ…

こんにちは(^^) 日曜日、いかがお過ごしでしょうか？ りんごおばちゃんは、夫が趣味のため早朝から一人で出掛けたので、ここぞとばかりに寝坊して１０時頃起きました(^^;) 朝食をしっかり食べる時間でもないので、ハーブティー飲んでから無糖ヨーグルトにカ…

こんにちは(^^♪ 何だかバタバタしていて、というのは言い訳で・・・すっかり３日坊主状態で更新をサボってしまっていました(+_+) でもでも、炭水化物（特に小麦粉系）減らしはサボっていませんでした(^^) 最近よく聞くように「小麦粉には中毒性がある」とい…

おはようございます☼ 今日は久しぶりに朝から明るい陽射しで、気分も上がります♪ さて、皆さまご存知とは思いますが、エド･はるみさんがライザップに挑戦して超美ボディに変身したCM･･･、私はアレにかなり刺激を受けました！ 同い年なのもあり、たまにテレビ…

その前に・・・ 前回の着やせアイテムの追加です(^-^) ・ニットは編み目が細かくてストンと落ち感のあるもので、ドルマンスリーブが着やせして見えます♪ こんな感じのニット↓ そして･･･ りんごおばちゃんが着太りするアイテム ・綿や麻100％のパリッとした硬…

太り方（りんご型orなし型）や、実際の体重、そして年齢によっても変わってくるとは思いますが、それぞれに着やせして見える洋服や着方ってあるな～と感じています。 りんごおばちゃん（手足は割と細く？、胴回りが大きい、５０代前半）の場合は、着るもので…

GWも終わってしまいましたね。 りんごおばちゃんは、車で長距離移動して帰省していました。 いつもなら、移動中ついつい簡単に空腹を満たせる菓子パンやスナック菓子に手を伸ばしていたのですが、今回はこのブログ開始とダイエット意識のお陰でそういうモノ…

りんごおばちゃんは、１週間ほど帰省します。 ブログ更新する時間が取れそうにないので少しお休みしますが、エクササイズやゆる～い炭水化物減らしは頑張って続けます✌️ どうしても普段よりは食べたり飲んだりしてしまいそうなので、戻ってきてからの体重と…