雑誌CREA9月号の特集『本と音楽とコーヒー。』
こんにちは(^｡^)
りんごおばちゃん🍎は海外旅行に出掛けるので、その合間にWi-Fiが繋がって更新する時間があれば、ちょっとずつ旅レポや食生活を報告出来れば…と思っています。
ほんの一言だけになるかもしれないですし、全く更新出来ない可能性もありますが…
挑戦してみます❣️
しばらく体組成計で測れないのと、旅行中の食生活の乱れでダイエット生活をキープ出来るかが心配です…(^_^;)
さて、今日は雑誌アプリで見つけたCREA9月号がなかなか良かったのでご紹介します♪
『本と音楽とコーヒー。』という特集で、人生を豊かにする1冊、1曲、1杯を著名人100人が紹介しています。
それぞれ読んでみたくなるし、聴いてみたくなるし、飲んでみたくなります(^o^)
このテーマの文字を見て、つくづく人生に大事な3つだなぁと思いました。
本と音楽はもちろん、りんごおばちゃん🍎はコーヒーが大好きなので！
1つに絞るのは難しいけれど、自分にとっての人生を豊かにする1冊、1曲、1杯は何だろうと考えてみました。
まず、本は『赤毛のアン』シリーズかな？
小学生の頃に第1巻？を読んで、そして更にテレビアニメを見て大好きになりました。
中学高校の頃に続編があることを知り、文庫本で全巻揃えて一気に読みました！
テレビアニメでも放送された子供時代から、学生時代、教師時代、そして恋愛と結婚、子育て…そしてアンが亡くなった以降のその娘の話しまで、一人の女性の一生を一緒に生きているような感覚で味わいました。
読んでいる間は、確実にあの時代のプリンスエドワード島に行っていました♪
美しい景色や建物、更にはドレスやヘアスタイル、小物に至るまでの描写が素晴らしく想像力を掻き立てるので、ついつい本の世界に入り込んでしまいます。
転勤族なので、引越しのたびに随分と本を処分してきましたが、この文庫本の赤毛のアンシリーズは大事に手元に置いてあります。
結婚して子供を産んでからの30代前半に久しぶりに読んでみたら、10代では気づかなかったアンや周りの人達の気持ちなどを感じることが出来て新鮮でした。
あれから読んでいないので、これを機会に読み返してみようかな？と思っています。
1曲、1杯はまたそのうちに…(^-^)/
藤城清治さんの影絵展を観てきました♪
こんにちは(^-^)
先週東京に出掛けた時に、大好きな藤城清治さんの影絵展を銀座で観てきました。
子供の頃に新聞に掲載されていたカラーの影絵の美しさがずっと印象に残っていたのですが、大人になってからは忘れていました。
たまたま東京に住んでいた頃に、その藤城清治さんの影絵展があることを知り、初めて生？の影絵を観て、美しさに夢中になってしまいました。
東京在住中は毎年見に行っていました。地方に転勤してからも、タイミングが合えば影絵展の時期に上京して見に行っています！
こちらの会場の影絵は「撮影OK」なので、少しだけ掲載します♪
懐かしい「ケロヨン」の生みの親は藤城清治さんです🐸
この朝顔の影絵は、現在りんごおばちゃん🍎のスマホの待受けです♪
広島の原爆ドームを平和への願いを込めて描いています。
藤城清治さんは現在93歳。今でも毎年多くの新作を制作し発表しています。
夢のように美しい景色や絵本の挿絵、震災や復興をテーマにしたもの、そして戦争をテーマにしたものなど･･･毎年その作品に魅入ってしまい、何往復もして堪能し、小さな会場なのですが心と目の栄養を満タンにして帰ってきます。
この銀座の会場は、教文館という老舗書店のビルの９階ホールなのですが、その４階のショップに影絵展開催中は藤城清治さんの版画・本・絵葉書やグッズが沢山売られていて、何もかもが美しく欲しくなってしまい大変です(^^;)
さて、今日の体組成計の測定結果は･･･
体重はスルスルと減る時期にきているようですが、とにもかくにも体脂肪率が高いですね・・・(ーー;)
ダイエット＆ブログを始めて４ヵ月経ちました(^o^)
こんにちは(^-^)
先週、１年に１回の集まりがあり東京へ１泊で出掛けていました♪
その前後バタバタしてしまって、久しぶりの更新になってしまいました(^^;)
夫の転勤でしばらく住んでいた東京ですが、今は地方なので年に数回だけ遊びに行き、その度に刺激を受けて帰ってきます！
新幹線に揺られて東京駅で降りた途端のホームが、もう暑い( ;∀;)
それもそのはず、東京の最高気温が37℃の日でした･･･
方向音痴のりんごおばちゃん🍎は、東京に住んでいる時も東京駅は苦手でしたが、久しぶりなので尚更緊張しながら駅前の丸ビルへ。
２０年来の友人達との集まりは、丸ビル35階のレストランでのランチでした♪
眼下に広～い東京の景色を眺めながらのワインとランチ、久しぶりの女友達との近況報告を兼ねたおしゃべりは本当に楽しい嬉しい時間でした(#^.^#)
何人かから「痩せた？」「細くなった！」と言われてバンザーイ＼(^o^)／でした♪
さて、今日の体組成計の測定結果は･･･
ダイエット＆ブログを始めて今日で4ヵ月目になりました！
今までのダイエットは急激な食事制限で１～２週間で数キロ痩せて、瘦せた気になり満足し、また普通の食事に戻ってリバウンドというパターンでした(ーー;)
こんなにゆるい食事制限とエクササイズなどを長く継続したのは初めてです。
これは明らかにこのブログの存在のお陰です(^^)v
これからも出来るだけ継続していくので、よろしくお願いします！
ちなみに、この４ヵ月の変化は・・・
体重 体脂脂肪率
4月14日 ６４.９㎏ ３４.４%
5月15日 ６２.９㎏ ３４.７%
6月12日 ６１.８㎏ ３５.６%
7月14日 ６３.１㎏ ３４.６％
8月14日 ６１.０㎏ ３５.６%
体重は３.９㎏減りましたが、体脂肪率は高いままなのが大問題ですね(*´Д｀)
これにめげずに努力します('◇')ゞ
今日から帰省しています
こんにちは😃
1ヶ月入院している父が、リハビリ専門の病院に転院することが決まり、それに合わせて帰省しました。
帰省は3日間の予定で、その間はブログ更新はお休みしますが、ダイエットへの影響は出来るだけ少なく過ごしたいと思います😅
不用品もダイエット①･･･ブランディア(#^^#)
こんにちは(^-^)
日曜日の午後いかがお過ごしでしょうか？
今日は午前中は晴れていたのが、午後から曇りがち。
朝から蒸し暑くて、今年初めて扇風機を出しました(^^;)
近いうちにエアコンの出番もありそうです。
今日は体のダイエットじゃなくて、不用品のダイエットについて(#^^#)
少しでも着やせする洋服を求めて、お店やネット通販でついつい買い物してしまうせいか、着なくなる洋服も増えていきます(-_-)
地域のゴミ収集の古着の日に出したりしていましたが、３年ほど前にネットで宅配買取のことを知り利用しています。
ゴミ出しする手間も、リサイクルショップに持って行く手間も省けるし、不用品を送る時はもちろん、査定結果が気に入らずに返送してもらう時も送料無料というのが助かります。
ハイクラスブランド品に限らず、デパートのキャリアウーマンフロアとかで扱っている「アンタイトル」「２３区」「ミシェルクラン」とかのメーカーものや、通販会社「ディノス」の洋服なども需要があるものは買い取ってくれて１品1000～2000円ぐらいになることも。
もちろん１品数百円のものもあるし、買取価値のないものはまとめて100円なら引き取りますという場合も。
タンスや押入れから不要な洋服を引っ張り出してくると結構な枚数になるので、お小遣いぐらいにはなって利用価値大です(^O^)
１年に２回ぐらいの割合で利用して、不用品をダイエットしてスッキリさせてます(#^^#)
家の中や荷物がスッキリすると、そのたびに気持ちまで軽くなるのが一番のご褒美かも♪
帰省してます(´Д` )
10日ぶりの更新になってしまいました。
実家の親の具合が急に悪くなり、しばらく帰省しています。
まだ入院中なので、しばらく行ったりきたりの日々になりそう…
このバタバタで、エクササイズはストップ(-_-)
ゆるい炭水化物制限は継続していますが、食事は不規則になっています。
普段よりは少し動いているかな？
体重計にはしばらく乗っていませんが、どう出るでしょうか。
また時間が作れたら、ブログ更新します(^^)/
ラジオ番組”安住紳一郎の日曜天国”放送中(#^.^#)
こんにちは(^^)
日曜日の午前中いかがお過ごしでしょうか？
今日は番外編。
りんごおばちゃんの好きなラジオ番組”安住紳一郎の日曜天国”が放送中なので、良かったら聴いてみてください(^O^)／
普通のラジオならもちろん、スマホアプリ”radiko”などでも聴けます！
TBS系で日曜日10:00～12:00の放送です。
りんごおばちゃんも今聴いてま～す(^-^)
何だかクスッと笑ってしまう番組です(´艸｀*)
