こんにちは(^-^) 今朝も気温はマイナスでした。お天気は良くて、昼間は少し暖かくなるようで嬉しいです。 昨日の食事とあすけん 朝食(261kcal):りんご、トマト、目玉焼き、ヨーグルト(+ハチミツ)、コーヒー 昼食(316kcal):カゴメ糖質想いのトマトリゾッ…
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