おばちゃんだって痩せたぞ!

《りんご体型のダイエット日記》9カ月で9キロ痩せました♪ブログとダイエットを同時に始めた53才です!

ダイエットの歴史(^^;)

この10年、もちろん体型が気になり何度かダイエットに挑戦しました。

「りんご体型」の特徴にもれず運動が苦手で、ジムなどはもちろんウォーキングもする気にならないので、食事系ダイエット中心。

おやつを減らすまたは食べない、白米などの炭水化物を減らす、一時流行った野菜スープダイエット・・・などなど。

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「りんご体型」が太ってしまう原因「糖質」を制限することになるので、割りとすぐに結果が出て2~4kgスッと落ちます!

一瞬はダイエットに成功した気になるのですが、好きなものを制限しているので長続きする訳もなく、普通の食事に戻すとあっという間に元の体重に戻ってしまうのです(;ω;)

そんなことを繰り返して10年が経ち、そして結局は10kgも増えてしまいました。