デパートのクリアランスセール前にネットセール始まってます(^^)/
こんにちは(^-^)
週末は一人暮らしをしている息子が来ていたので、何だか張り切ってしまい疲れました(^^;)
さらに深夜のサッカー観戦で完全に寝不足で、今日は午前中に1時間半ぐらいお昼寝しました(#^^#)
🍎ネット通販のセール
今週末あたりからデパートのサマークリアランスセールが始まるようですが、同じショップのネット通販では既にサマーセールが始まっています♪
一部ブランド先行販売や会員限定セールの場合もありますが、無料会員登録すれば利用できますので、既に買いたいお店や服、サイズが分かっているならおススメです(^^)
先日購入したワンピースやセットアップも、会員先行シークレットセール(何度か買い物するとお得意様扱いになるようです)でゲットしたんですよ~♪
www.itokin.netcrosset.onward.co.jp
🍎昨日の食事とあすけん
朝食(423kcal):さくらんぼ、無糖ヨーグルト100g、小松菜の炒め物、プチトマト、シンプルフレンチトースト(卵1個、砂糖小さじ1、牛乳20㏄、食パン)
、コーヒー
昼食(441kcal):鮭の塩焼き、卵焼き、キャベツの炒め物、トマト、ご飯150g
間食(119kcal):栗あんパイ
夕食(572kcal):ブロッコリースプラウトとトマトのサラダ、手巻き寿司(ご飯150g)、絹さやの味噌汁、赤ワイン200㏄
総摂取カロリー = 1,555kcal (目標値1,658kcal)
あすけん健康度 = 71点
※カロリーは丁度良くても、炭水化物が少ないと点数は上がりません…
🍎今日の体組成計
※1週間ぶりぐらいで54㎏を切ってホッとしました。
3ヵ月ほど53キロ台をキープしていたので、先週は久しぶりに54キロ台になり少々焦りました(^^;)