アラフィフ♪ファッションスクラップブック
こんにちは(^-^)
朝降っていた雨も、今は止んで一日曇りの予報です。
予約していた本が届いたと図書館からメール連絡がきていたので、今日行くつもりでしたが…朝の雨で出掛ける気持ちが萎えてしまいました(^^;)
こんな日は、『ファッションスクラップブック』を作ったりしています。
🍎スマホでスクラップブック
スクラップブックといえば、以前は雑誌を切り抜いてはスケッチブックやノートに貼っていましたが、今はパソコンやスマホで簡単に出来ますね♪
ファッションのハウツー本や雑誌で気になったページをスマホで撮ったり、ネットから画像を保存したものを写真加工アプリ(Photo Gridを利用しています)で編集すれば出来上がり(^^)v
りんごおばちゃん好みの夏のファッションをまとめてみました。
★カーディガンとパンツのコーデ
★トップスとパンツのコーデ
★ワンピース
こんな風にスクラップしておくと、自分の好みの傾向がハッキリするし、お店やネット通販でお洋服を買う時の参考にもなります♪
🍎昨日の食事とあすけん
朝食(384kcal)：りんご､無糖ヨーグルト(ハチミツ少々)､プチトマト､チーズのせトースト､コーヒー
昼食(359kcal)：うどん(麺180g､油揚げ､卵､しめじ､玉ねぎ､麺つゆ)
間食(64kcal)：明治チョコレート効果カカオ86% ２枚
夕食(822kcal)：生姜焼き､キャベツ千切り､トマト､冷奴､じゃがいもと玉ねぎの味噌汁､ご飯120g､赤ワイン200㏄
総摂取カロリー = １,６２９kcal(目標値1,658kcal)
あすけん健康度 = ７１点
※昼のうどんの麺の１玉が量少なめで低カロリーだったせいか、炭水化物が少ないとのアドバイスでした。
🍎今日の体組成計
※３日連続同じ体重ですが、筋肉量は「標準の最低ライン」か「少ない」で推移しています…(>_<)
