あさイチ『シニア女子若返りメーク』の下地クリーム
こんにちは(^-^) 暑くなってきました💦
昨日は暑いなか自転車であちこち出掛けてきました。
まずネイルサロンへ。ジェルネイルの付け替えをしたあと、その近くで有名な和洋菓子屋さんへ!
毎日1個ずつ食べようと小さな焼き菓子をいくつか買ったついでに、暑かったのでカフェコーナーで一人ソフトクリームを食べました♪
ここのバニラのソフトクリーム、とても美味しいと聞いていたのですが…本当に美味しかった(≧▽≦)
バニラなんですがキャラメル味さえ感じる濃厚さと甘さ!
クセになりそうで怖い…(^-^;
🍎あさイチ『シニア女子の若返りメーク』
このブログで以前ご紹介した本「シニアビューティメイク」
この本の著者である赤坂渉さんが実際にメークを披露してました!
本を読んでからメーク法を実践してはいましたが、今日実際に見てもっとよく理解することが出来て良かったです。
明日も続編を放送するようなので観てみたいと思っています(^^)v
番組内でも、くすんできた肌には特にピンク系やパープル系の下地クリームがおススメだと言っていました。
敏感肌のりんごおばちゃんがずっと使っている24hコスメにも、ピンク系とパープル系の下地クリームがあるので使っています♪
確かに肌色や白い下地クリームより良い感じです(#^^#)
🍎昨日の食事とあすけん
朝食(338kcal):ヨーグルトハチミツ少々)、トマト、目玉焼き、トースト、コーヒー
昼食(392kcal):ブロッコリースプラウト&トマトのサラダ、冷奴、焼き海苔、ご飯150g
間食(184kcal):ソフトクリーム
夕食(743kcal):レタスとトマトのサラダ、アスパラの天ぷら、レトルト「グリコ菜彩亭 麻婆なす丼/80kcal」、ご飯150g、ビール350㏄、赤ワイン100㏄
総摂取カロリー = 1,657kcal(目標値1,658kcal)
あすけん健康度=79点
※はい、ソフトクリームにビールにワインですから「嗜好品の量が多い」との注意は当然ですね…(^^;)
🍎今日の体組成計
体重は少し増えましたが、体脂肪率が30%切っているのでいいかな…(^^;