ブーツがゆるくなりました(^^)v
こんにちは(^-^)
今日は朝から薄曇り。日差しが見えないと何だか寂しいです(^^;)
先日、街まで出掛けた時に久しぶりにロングブーツを履いたのですが、全体的にゆるくなっていました。
元々、胴体の太さの割に手足は普通だったので、ダイエット後もそれほど変化を感じていなかったけれど、やはり10キロ減量で足も瘦せたようです(#^^#)
🍎昨日の食事とあすけん
朝食(424kcal)：りんご､ヨーグルト(ハチミツ少々)､卵焼き､トマト､トースト､コーヒー
昼食(319kcal)：大塚食品マイサイズ中華丼､ご飯135g
間食：なし
夕食(834kcal)：野菜の天ぷら､豚汁､ご飯120g
総摂取カロリー = 1,577kcal(目標値1,680kcal)
あすけん健康度 = ９２点
※「摂取カロリーは丁度良いが、たんぱく質が不足気味」というアドバイスでしたが、高得点でした(^^)v
🍎今日の体組成計
特に変化なしですね。
