イオンネットスーパー、助かっています(^^)v
🍎昨日の食事とあすけん
こんにちは(^-^)
今日もよく晴れていますが、気温はマイナスで寒いです(>_<)
風邪やインフルエンザが心配な季節ですね、皆さまご自愛ください。
朝食(419kcal)：りんご、プチトマト、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁（前日の残りに卵を落としました）、ライ麦入り食パン６枚切り、ヨーグルト（+ハチミツ）、コーヒー
昼食(478kcal)：さば水煮缶と野菜の炒め物、納豆、ご飯100g
間食(62kcal)：ロイズチョコレート１枚
夕食(683kcal)：トマト、豚スライスとキャベツの中華炒め、しめじとワカメの味噌汁、めかぶ、ご飯100g、冷奴、発泡酒350cc
総摂取カロリー＝1,642kcal
あすけん健康度＝７７点
※カロリーは一応適正値内だそうですが、動物性たんぱく質が多過ぎるとの指摘を受けました。
🍎今日の体組成計の測定値
また増えました…(^^;)
55.1㎏まで減った体重が、ここにきて久しぶりに後戻りしています。
何回目かの停滞期？それとも、遅れてやってきたお正月太りでしょうか…？？
それでも内臓脂肪レベルは去年の７月は7.0だったのが１２月以降は5.5まで落ちました。これは嬉しい変化です！
🍎おうちでイオン『イオンネットスーパー』
皆さまはネットスーパーを利用していますか？
りんごおばちゃんは最近利用し始めて、その便利さにハマっています♪
イオンの店舗は自転車だと片道40分かかるので、普段は夫が休みの日に車で行くぐらい。
平日はもっと近い地元スーパーへ行っているのですが、雨や雪が降ったりした日は自転車や徒歩だと近所でも億劫なことがあります(^^;)
先日もそんな悪天候の日に、どうしても必要な買い物があり「どうしよう！」と考えていて、イオンネットスーパーのことを思い出して初めて利用してみたのです。
午前中に注文して午後３時過ぎには届きました！
なんて便利なのでしょう(≧▽≦)
店舗や注文状況にもよりますが、数時間後の配送が可能です。
嬉しいのが、「イオンの火曜市」などのセール品やチラシの特価商品もその価格で買えること！
広い店舗だと商品を探して歩き回ったりしますが（ダイエットのためにはむしろ良いことですが…）、例えば「糖質オフ」と検索すると関連商品を一気に見ることが出来るので便利です♪
配送料は5,000円以上で無料なのですが、2,000円以上で無料になる店舗もあるようです。
重たいお米やミネラルウォーター、ビール缶なども配送だと助かりますね♪
これは自宅だけでなく、遠く離れて住む親の家でも配送可能な店舗さえあれば、こちらでネット注文して届けてもらうことが出来ます。
買い物難民ともいわれるお年寄りにこそネットスーパーは救世主になり得ると思いますが、パソコンなどが使えず自分でネット注文できない人も多いのが問題ですね(>_<)
