こんにちは😃 1ヶ月入院している父が、リハビリ専門の病院に転院することが決まり、それに合わせて帰省しました。 帰省は3日間の予定で、その間はブログ更新はお休みしますが、ダイエットへの影響は出来るだけ少なく過ごしたいと思います😅

こんにちは(^-^) 日曜日の午後いかがお過ごしでしょうか？ 今日は午前中は晴れていたのが、午後から曇りがち。 朝から蒸し暑くて、今年初めて扇風機を出しました(^^;) 近いうちにエアコンの出番もありそうです。 今日は体のダイエットじゃなくて、不用品のダ…

10日ぶりの更新になってしまいました。 実家の親の具合が急に悪くなり、しばらく帰省しています。 まだ入院中なので、しばらく行ったりきたりの日々になりそう… このバタバタで、エクササイズはストップ(-_-) ゆるい炭水化物制限は継続していますが、食事は…

こんにちは(^^) 日曜日の午前中いかがお過ごしでしょうか？ 今日は番外編。 りんごおばちゃんの好きなラジオ番組”安住紳一郎の日曜天国”が放送中なので、良かったら聴いてみてください(^O^)／ www.tbsradio.jp 普通のラジオならもちろん、スマホアプリ”radik…

新しくブロググループを作りました♪ その名も『アンチエイジング♪』 ↑ここをポチっとするとグループページに飛びます。 アンチエイジングと命名しましたが、中高年に限定しません('◇')ゞ 何歳でも生きている限り加齢中・・・、そんなことは気にせずに色々な…

りんごおばちゃんは、１週間ほど帰省します。 ブログ更新する時間が取れそうにないので少しお休みしますが、エクササイズやゆる～い炭水化物減らしは頑張って続けます✌️ どうしても普段よりは食べたり飲んだりしてしまいそうなので、戻ってきてからの体重と…