こんにちは(^-^) 今日はお天気も良いうえに平年より気温が高く、久しぶりに体がホッとしているのを感じます。 ★昨日の総摂取カロリー 1,461kcal(目標値1,531kcal) 朝食(232kcal):りんご、小松菜と卵炒め、ヨーグルト(+ハチミツ)、コーヒー 昼食(460kcal…
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