アラフィフが『あすけん』で10キロ痩せた!

この10年で65㎏まで太った54歳。一念発起してダイエットとブログを同時に始め1年で10キロの減量に成功! ダイエットとおしゃれ研究日記♪

2017-10-13から1日間の記事一覧

明日でブログを始めて6カ月・・・6.6kg痩せました(≧▽≦) 

こんにちは(^-^) 昨夜からの雨で道路は濡れて空気もヒンヤリしていますが、午後から晴れるそうです。いよいよ寒いです(>_<) ★昨日の総摂取カロリー 1,657 kcal ★昨日のあすけん健康度 60 点 (脂質が多いそうですが、自転車でスーパーへ行ったので運動…