アラフィフが『あすけん』で10キロ痩せた!

この10年で65㎏まで太った54歳。一念発起してダイエットとブログを同時に始め1年で10キロの減量に成功! ダイエットとおしゃれ研究日記♪

2017-09-20から1日間の記事一覧

昨日の食事とアプリ『あすけん』の点数

こんにちは(^-^) こちらは秋晴れで湿度も低く、気持ちの良いお昼前です♪ 今日はダイエットブログらしく、昨日食べたものを書き出してみます。 朝食 りんご(半分) サラダ(レタス&トマト) チーズ入り卵焼き(卵1個) コーヒー(牛乳少々) 昼食 トマト(半…