心が洗われる1曲「清く正しく美しく/安全地帯」
こんにちは(^^)
GWも終わり、明日からは日常が始まりますね。
長〜い連休だったので、夫には悪いのですが…一人で過ごす時間が戻る平日も待ち遠しいりんごおばちゃんです(^^;)
🍎安全地帯「清く正しく美しく」
最近知った曲なのですが、初めて聴いた時にメロディの美しさと、語りかけるような歌詞がすーっと心に入ってきて涙ぐんでしまいました。
調べてみたら、反戦と平和を願うメッセージを込めた曲でもあるようです。
反戦の意味を感じながら聴くのも、自分にとって大事な人を思いながら聴くのも、自分の半生や未来を思いながら聴くのも...何でもアリの素敵な曲です。
↓こちらから無料公開中のミュージックビデオを観ることが出来ます♪
開始3分頃から曲が始まります。
動画は反戦イメージが強いので、気になる方は音だけ聴いてみてください。
🍎昨日の食事と「あすけん」
朝食(353kcal):ヨーグルト(ハチミツ少々)、プチトマト、フレンチトースト(卵1個、牛乳20cc、砂糖小さじ1)、コーヒー
昼食(586kcal):ツナと玉ねぎのパスタ(パスタ100g)、プチトマト
間食(155kcal):柏餅1個
夕食(569kcal):レタスとトマトのサラダ、ハンバーグ、シメジとワカメの味噌汁、ご飯150g
総摂取カロリー =1,659kcal (目標値1,668kcal)
あすけん健康度 = 92 点
※久しぶりの「あすけん」入力でしたが、意外と高得点でした(^o^)
🍎今日の体組成計
もっと体脂肪率を下げて、筋肉量を上げたいところです…(^^;)