おばちゃんだって痩せるぞ!

《りんご体型のダイエット挑戦日記》合唱と声楽、クロスステッチと編み物、読書が趣味の50代♪

エクササイズ再開しました(^O^)/

こんにちは(^-^)

親はまだ入院中ですが、自宅に戻ってきました。

まだまだ急変の可能性もあり気が抜けません。

親元から離れて暮らしていると、こういう時は大変ですが仕方ありません。

一日に何度も薬の投与や採血に来てくれる看護師さんに感謝感謝です(T_T)

 

2週間サボっていたエクササイズを昨夜から再開しました!

3分フィットネス -無料でエクササイズ-

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2週間ぶりに測った体重は62.3kg、体脂肪は34.1%

(体重はほぼ変化なし、体脂肪は久しぶりに35%を切りました。)

 

この2週間はエクササイズは出来なかったけれど、毎日交通機関を使って病院へ通ったので、普段はインドア生活のりんごおばちゃん🍎にとってはアクティブな毎日でした(^-^;

食事は不規則なうえ、病院の食堂などの外食やお惣菜購入が続いてしまって・・・いけない食生活でした(゚Д゚;)

そんな中でも、小麦粉系炭水化物や甘いものは極力控えていましたよ(#^.^#)

 

まだ何があるか分からないけれど、出来るだけ普通の生活をしたいと思っています。

ダイエットはもちろん、ブログも出来るだけ更新するのでよろしくお願いします(^O^)/