おばちゃんだって痩せるぞ!

《りんご体型のダイエット挑戦日記》合唱と声楽、クロスステッチと編み物、読書が趣味の50代♪

お昼ごはん(^-^)v

お昼ごはん、食べ終わりました♪

今日は時間に余裕があるので、お昼ごはんの写真を撮って連続更新します(๑˃̵ᴗ˂̵)

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サラダは、グリーンカールレタス・トマト・ブロッコリースプラウト(最近よく野菜コーナーに売ってるし、健康に大きな効能ありと話題なので、よく食べます♪)、サーモンは銀鮭の生の切り身に塩コショウして、フライパンでオリーブ油で焼きました。

卵焼きは小口切りのネギを入れて、塩コショウに醤油少々の味付け。

以前は砂糖もタップリ加えて、甘い卵焼きを作っていましたが、最近は砂糖なし! でも、美味しい(≧∀≦)

 

録画したNHKの大好きな番組「猫のしっぽ  カエルの手 ベニシアの手作り暮らし」を観ながら、1人で美味しく頂きました♪

ご馳走様でした〜(*´∀`*)