アラフィフが『あすけん』で10キロ痩せた!

この10年で65㎏まで太った54歳。一念発起してダイエットとブログを同時に始め1年で10キロの減量に成功! ダイエットとおしゃれ研究日記♪

美容♪

『イルミナカラー』で本当にツヤが出た(^^)v

こんにちは(^-^) 朝から雨で家の中は照明なしでは暗いほど… 昨日は午前中にスーパーで買い物を済ませ、家でお昼を食べて午後から美容室へ行って来ました。 引っ越し前の街では電車に1時間乗って行っていた美容室ですが、今は家のすぐ近くに良い美容室がある…

お風呂上りにタオルドレス♨

こんにちは(^-^) 今は一時的に止んでいますが、これからまた雨が降る予報です。 米朝会談が気になるので、テレビをつけたまま家事などしています。 タオルドレスが便利です これからの季節、お風呂上りにすぐパジャマを着るのは暑苦しく感じますね~。 特に…

あさイチ『シニア女子若返りメーク』の下地クリーム

こんにちは(^-^) 暑くなってきました 昨日は暑いなか自転車であちこち出掛けてきました。 まずネイルサロンへ。ジェルネイルの付け替えをしたあと、その近くで有名な和洋菓子屋さんへ! 毎日1個ずつ食べようと小さな焼き菓子をいくつか買ったついでに、暑か…

「シニアビューティメイク」を読んで♪

こんにちは(^-^) 今日は気温はかなり高めですが、朝から雨と強風です。 夕食は冷凍庫の鶏肉を使うことにして、買い物もパスする予定です(^^)v 昨日の食事とあすけん 朝食(390kcal):りんご、ヨーグルト(ハチミツ少々)、卵とレタスのサンドイッチ、コーヒー 昼食…

「髪型を変えると人生が変わる。」…雑誌『ku:nel クウネル 2018年1月号』より

こんにちは(^-^) 今日も寒いですが、よく晴れています♪ 昨日は、ダイニングテーブルの椅子4脚の座面の張替えを依頼する業者を探すためパソコンに張り付いていました。 17年間使っているので座面が痛んできたのですが、それ以外は全く問題ないので、座面だけ…

無料で印象分析&性格分析できるサイト♪

こんにちは(^-^) 今日は朝から冷たい雨です・・・ 寒くなったせいか風邪を引いてしまいました(>_<) 昨日は喉の痛みと体がだるいのとで一日ゴロゴロしていました。 今日は咳は少し出ますが、だるさは回復しました(^^)v 皆さまもお気をつけください。 ★10月17日(…

おとなの『自宅でRIZAP』(日経おとなのOFF10月号より)

こんにちは(^-^) 早いもので今日から10月ですね~。 お天気の良い日曜日、いかがお過ごしでしょうか。 りんごおばちゃんは、家でのんびりと過ごしています。 布団を干して洗濯をして、今はコーヒーを飲みながらパソコンをしています♪ ★昨日の総摂取カロリ…

おすすめアプリ④『あすけん』と連携!肌測定アプリ『肌パシャ』が提供開始です(^^)v

こんにちは(^-^) 今日は雲一つない晴天ですが、最低気温がかなり下がり寒い朝でした。 今夜からは毛布が必須なので、押入れから出してきてベランダで干しています。 ★昨日の総摂取総カロリー 1,537 kcal ★昨日のあすけん健康度 62点 (いつも脂質が多いと…

アラフィフにおススメの雑誌サイト(#^^#)

こんにちは(^-^) 今日も穏やかな秋晴れで、洗濯物も気持ちよさそうです♪ ★昨日の食事 朝食(217kcal) ハーブティ サラダ(キャベツ&プチトマト&亜麻仁油) 目玉焼き 無糖ヨーグルト100g(はちみつ少々) 昼食(357kcal) ラーメン0.7人前(市販の生麺とスー…

はてなブロググループ『アラフィフ♪ダイエット』を作りました(^o^)

同じぐらいの年代の方のダイエットブログを読んだり参考にしたくて、新しくブロググループを作りました(^o^) 良かったら参加してください♪ hatenablog.com

しみ隠しに最強『24hコスメ コンシーラー』!!

こんにちは(^-^) こちらはどんより曇りのうえ、ものすごい湿度です・・・(-_-;) まだ遠いけれど台風の影響でしょうか? りんごおばちゃんがずっと前から使っている24hコスメのコンシーラー、「頬のシミがよく隠れるなぁ」と愛用していたのですが・・・、先日d-…

加齢臭・足のニオイ・ニキビにも効く泡石鹸を見つけました(^O^)

こんにちは(^-^) 朝は曇っていましたが、だんだん青空が見えてきました☀ まだ梅雨明けしないけれど、数日前から蝉の鳴き声も聞こえてきて、夏を感じます。 暑くなってくると、汗や体のニオイが気になりますよね(>_<) 雑誌やネットで紹介されていて気になって…

このビューラー👀 おススメです『ひとえ・奥ぶたえ用アイラッシュカーラー』

こんにちは(^o^) 父の転院も無事に済み、帰省から戻ってきました。 今回の帰省では、少しは食生活に気を付けて過ごしてきたつもりです。 エクササイズは出来ませんでしたが・・・(^^;) 今日の測定結果です↓ タニタの体組成計を購入して10日間の体重グラフ↓ …