こんにちは(^-^) 昨日より気温が上がってきました。午後にはかなり暖かくなるようです。 朝から花粉症の症状が出て、ずっと鼻をかんでいます(^^;) 昨日の食事とあすけん健康度 朝食(430kcal):りんご、ヨーグルト(ハチミツ&プルーン)、ブロッコリー&ふかしじゃ…
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