アラフィフが『あすけん』で10キロ痩せた!

この10年で65㎏まで太った54歳。一念発起してダイエットとブログを同時に始め1年で10キロの減量に成功! ダイエットとおしゃれ研究日記♪

2018-03-08から1日間の記事一覧

1個88kcal♪モンテールのワッフル(#^^#)

こんにちは(^-^) 一昨日は自転車で駅前のネイルサロンへ、昨日は電車でいつもの街までお出掛けしてきました。まだまだ寒いです(>_<) 昨日の食事とあすけん 朝食(403kcal):りんご、ヨーグルト(ハチミツ少々)、ブロッコリースプラウト、目玉焼き、トースト(クリ…