こんにちは(^-^) こちらは今もマイナス気温、寒いです！ 熱の出ないB型インフルエンザが流行しているようなので、気を付けたいですね(>_<) 昨日の食事とあすけん 朝食(436kcal)：りんご､ヨーグルト(はちみつ少々)､ご飯120g､めかぶ､納豆､コーヒー(ピュアココ…