こんにちは(^-^) 今朝も気温はマイナスでした。お天気は良くて、昼間は少し暖かくなるようで嬉しいです。 昨日の食事とあすけん 朝食(261kcal)：りんご、トマト、目玉焼き、ヨーグルト（+ハチミツ）、コーヒー 昼食(316kcal)：カゴメ糖質想いのトマトリゾッ…