こんにちは(^-^) 今日もこちらはとっても寒いです。 お天気は良くて太陽が眩しいほどなんですが、空気が冷え切っています。 ★昨日の総摂取カロリー １,８０３kcal (ー_ー)!! 朝食：りんご半分、トマト半分、目玉焼き、ヨーグルト100g（+ハチミツ小さじ半分）…