アラフィフが『あすけん』で10キロ痩せた!

この10年で65㎏まで太った54歳。一念発起してダイエットとブログを同時に始め1年で10キロの減量に成功! ダイエットとおしゃれ研究日記♪

2017-10-06から1日間の記事一覧

おからパウダーで、『あすけん』の食物繊維クリアしました(≧▽≦)

こんにちは(^-^) 歩いていると大好きな金木犀の香りが漂ってきて、秋だなぁと感じます。 ★昨日の総摂取カロリー 1,282 kcal (ちょっと少なめ) ★昨日のあすけん健康度 49点 (炭水化物が少ないそうです…) ★昨日の体組成計の測定結果 ちょっと増えま…