アラフィフが『あすけん』で10キロ痩せた!

この10年で65㎏まで太ってしまった53歳。一念発起してダイエットとブログを同時に始め1年で10キロの減量に成功しました!リバウンド防止と健康的で美しい?還暦を目指して努力中です♪

2017-09-23から1日間の記事一覧

はてなブロググループ『アラフィフ♪ダイエット』を作りました(^o^)

同じぐらいの年代の方のダイエットブログを読んだり参考にしたくて、新しくブロググループを作りました(^o^) 良かったら参加してください♪ hatenablog.com

今朝の朝ごはんとカロリー(^o^)

こんにちは(^-^) こちらは薄曇りの土曜日です。 今朝は夫が朝4時に釣りに出掛けたので、りんごおばちゃんは一人でゆっくりと朝食を食べました♪ サラダ(レタス、プチトマト、ブロッコリースプラウト、亜麻仁油) ゴーダチーズ入り卵焼き(卵1個) ヨーグル…