この10年、もちろん体型が気になり何度かダイエットに挑戦しました。 「りんご体型」の特徴にもれず運動が苦手で、ジムなどはもちろんウォーキングもする気にならないので、食事系ダイエット中心。 おやつを減らすまたは食べない、白米などの炭水化物を減ら…
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