アラフィフが『あすけん』で10キロ痩せた!

この10年で65㎏まで太ってしまった53歳。一念発起してダイエットとブログを同時に始め1年で10キロの減量に成功しました!リバウンド防止と健康的で美しい?還暦を目指して努力中です♪

プロフィール
id:obaponko
ブログ投稿数
183 記事
ブログ日数
181 日
継続期間
7 週間
読者
86 人 kajika-fufu hideburo f-plus ex-eid1219 tarofit ponyoponyokun torus1 dmasaki macchamilktea tokinokane1010 hrknor iitenkidama cryptoremy lucy_be2en noukatu cdiet kiamanword366 kihappy1 kumari_shin aka12aya70y grazieatutti shinjuku-shirane hiroki0308 takahon kifinal99 daisodaisuki jigokunodaietter kamome1988 setsuyakufufu axia18 mari0904 takanori5 oshaberiitboy asahi-diet shunsukeohashi23 skyaya sonosheets oninouta on0618 s-dai101030 miwamomoka akasigouji nemo1016o nutritionaler ykwomen55 nijiiro170819 eat_marshmallow hatochang kihaseason2015 suganne yakurutofan6 nagumoapps02 riyunion2 happyhawaiiphoto ottopapa naotanan maldivesblue rakkoara yukapiroooon lapalette616 hotta1 rararutan donburi-kun loverockbeer cameda2015 otokusetsuyaku cyu-ko haha125 angeli77 amgmc nakatomihiroyukii flyingapple suzuki3183 kishitaniyuji origohoney sekiuti sinsin504 obaponko